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玛卡的副作用有哪些

2021-02-02
玛卡的副作用有哪些
 
在概述使玛卡可能产生的潜在副作用都有哪些之前,重要的是要注意,玛咖与药物在任何方面都不相似,正如我们所知道的那样,经常服用药物有副作用。它是一种营养丰富的食物,人们在安第斯山脉已经食用了几千年,没有报道过任何问题。有趣的是,种植的农民每天吃500克的新鲜玛卡或100克的粉。我们推荐的剂量要少得多,每天6-9克,但我们确实有一些健身客户每天使用50克,他们喜欢它。服用玛咖可能产生的副作用的科学研究。
 
迄今为止对它进行的全面的科学研究是“玛咖的民族生物学和民族药理学研究”,本文作者Gustavo E. Gonzales回顾了对玛卡的所有主要研究。在论文的后面,他得出结论:玛卡“对人类食用是安全的,没有毒性,也没有明显的副作用。”他特别引用了一项研究,该研究跟踪了600多名秘鲁消费者,结果显示,他们的健康状况总体上得到了改善,而研究对象报告称,玛卡根本没有任何副作用。
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