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玛卡哪些人群不适合吃

2020-12-06
玛卡是很安全的食品。根据目前已有的几款得到食药监局蓝帽子(保健食品批文)的玛卡产品来看,并没有任何一款产品在使用说明中提及副作用等情况。而一般如果一款保健食品或者是药品有副作用的话,有关部门都是要求列明副作用,而且写的很详细。所以,从官方信息可以看出,玛卡暂时没有发现副作用。
但只是有两类人由于特殊的生理和病理变化,可能不太适合吃玛卡,一类是孕妇,一类是甲状腺病患。我们细分来说
1、甲状腺患者
甲状腺患者要慎用玛卡,因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀,出现吞咽困难、咳嗽、呼吸困难等不适感感觉。所以,此类患者在吃玛卡前应先咨询医生。同时,如果是甲亢或者甲减患者,不建议服用玛咖。玛卡可以调节促激素分泌,有可能会向加重病情的情况发展。
2、孕妇
有些朋友可能会说,玛卡不是男人补肾的么,女人也能吃?不会长胡子?其实这正是玛卡的独特之处。玛卡并不是单纯的补充荷尔蒙的产品。它是通过双向调节促激素,起到影响人体内分泌的作用。玛卡的所有服用体验都是基于这一点展开。所以,女性也可以吃玛咖,尤其是月经不调或者更年期的女性。但是孕妇就不建议了,因为孕期妇女服用玛卡有可能会对胎儿产生影响。
除了部分人群不适应玛卡以外,玛卡的服用方式不当,也有可能带来不好的反应。比较常见的几种如下:
1、过量服用
有些朋友认为吃的越多效果越好,其实不然。有时候服用太多,适得其反,部分人会出现上火或者腹泻的情形。具体出现上火还是腹泻,主要还是看个人体质。我们曾经根据具体品牌的不同产品含量,制作过非常针对性的用量推荐,简单的说,找到适合的用量以及节奏感,才能更好的发挥保健品的保健效果,这点不仅限于玛卡。
2、多种同类产品混合服用
很多人会同时服用2-3种相同属性的产品。这容易导致上火、冲突等不良情况。非常不建议。一般来说,诸如维生素、鱼油、蛋白粉等非同类型产品是可以混合服用的。但是同类产品不建议。很难控制用量。
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