玛卡的调理功效富含矿物质如铁钙钾锌和镁等
玛卡是一种从南美洲传来的天然草本植物，被称为“秘鲁之金”。它被广泛使用于食品、保健品和药物领域。玛卡富含多种营养素，例如维生素B、C、E和18种氨基酸，还富含矿物质如铁、钙、钾、锌和镁等。
许多人都认为玛卡具有各种调节身体功能的效果。此篇文章将介绍玛卡具体的调理功效。
1.提高性功能
玛卡是一种广泛使用的“天然壮阳药”，据说可以帮助增加性欲、改善勃起功能，对提高男性精子数量、质量和活力也有帮助。此外，女性使用玛卡也可帮助增加性欲和性快感。
2.缓解失眠
玛卡含有多种维生素和矿物质，例如维生素B族、镁和钙等，可帮助缓解失眠、提高睡眠质量。
3.调节雌激素水平
玛卡含有多种植物雌激素模拟物，可以帮助调节女性雌激素水平。适量摄入玛卡可改善妇女的月经周期和更年期症状。
4.增强免疫力
玛卡中含有多种抗氧化剂和免疫增强剂，能够提高身体免疫力，抵御疾病。
5.增强耐力和体力
玛卡中的多种氨基酸和碳水化合物可帮助提高身体耐力和体力，对于从事体力劳动或参加运动竞赛的人士来说尤其有益。
6. 缓解压力和焦虑
玛卡富含镁和维生素B，这两种营养素能够改善身体对压力的反应，减少焦虑和疲劳。其有效成分也能够影响大脑中的神经递质分泌，改善人的心情和情绪状态。
7. 降低血压
一些研究表明，玛卡能够有效地降低血压，对高血压患者特别有益。这可能是因为玛卡含有一些类似皮质激素的成分，能够减轻血管收缩和炎症反应。
8. 增强记忆力
玛卡含有多种神经营养素，能够促进记忆力和认知能力的提高。这些神经营养素包括维生素B6、锰、铁等，都是大脑中神经细胞所需的营养素。
9. 减缓骨质疏松
一些研究表明，玛卡中含有一些植物雌激素模拟物，能够减缓骨质疏松的发展。这些成分可以帮助增加骨密度，减少骨折的风险。
总结一下，玛卡具有很多调理身体的功效。但正如任何食物或草药一样，它并不是药，应在适量的基础上使用。同时请注意，本文所描述的调理功效是基于传统使用经验或个人用户反馈得出的结论，仍需经过大规模的临床研究和确立，不能作为医学诊断或治疗的依据。
