玛咖的驱寒作用：从中医角度探究

玛咖的驱寒作用：从中医角度探究
 
寒气侵袭，是人们常见的身体不适之一。对于寒性体质或寒热错杂的人来说，将会更加痛苦。在中医学里，将寒属于阴，热属于阳，阴阳互相制约，阴虚则阳旺，阳虚则阴盛。因此在中医养生里，往往把驱寒作为保健养生的重要内容，而玛咖被认为具有驱寒作用，接下来就和大家一起从中医角度来探究一下玛咖的驱寒作用。
 
一、玛咖驱寒的功效
 
玛咖是一种生长在秘鲁的植物，它的根部富含多种营养成分，包括氨基酸、维生素、矿物质、类黄酮、苷类、醇类、萜类等多种生物活性物质，被誉为“神草之一”。而就其中的苷类物质来看，玛咖内含有多种适合人体的生物碱，其中重要的就是马卡碱（Macamide）和马卡苷（Macaene）。据研究表明，这些物质能够起到调节人体神经、内分泌系统的作用，从而对驱寒有一定的功效。
 
二、玛咖的性能
 
在中医学里，玛咖被归为滋补品中的“补阳类”，用来补肾壮阳、滋养生殖系统。但是玛咖的性味虽然为温热，但是其性质微甘微苦，属于半温性，与其它滋补补品相比，更适合阳虚阴盛、脾胃虚弱、气血不足的人服用，而对于体质偏于阴虚寒凉、湿重者则适宜避免服用。因此，在选择玛咖滋补的时候，需要根据自身情况及体质特点来酌情选择。
 
三、玛咖的服用方法
 
在中医养生中，祛寒的方法其实包括了三个方面：一是外敷发汗，二是内服暖胃，三是补阳滋阴。而玛咖的服用归属于第三类，可以通过口服玛咖来达到驱寒的目的。通常而言，成年人可将3-9克干磨或研细的玛咖粉末调进水或饮料中服用，每日1-2次，饭前或空腹服用均可。
 
四、注意事项
 
不过，如何正确使用玛咖来保健，也需要我们注意以下几个方面：
 
（1）不宜过量：玛咖口服剂也是一种药品，请不要盲目追求效果，服用时应按医生指示或药品说明书来正规使用，不要自行超量服用。
 
（2）怀孕及哺乳期妇女禁用：由于玛咖的性质以及其药物的研究进展有限，对于怀孕及哺乳期妇女而言，尚缺乏足够的强有力证据，因此为了安全起见，应该避免服用玛咖。
 
（3）与其他药品的相互作用：由于玛咖作为一种药品，可能存在一些与其他药物相互作用的情况，因此在使用过程中，特别是与长期使用其他药物的患者，应该在医生的指导下使用。
 
（4）适当搭配食物：虽然玛咖本身既可以单独食用，也可以与其他药材配伍，但是为了更好地发挥其驱寒作用，其好与一些温热食品搭配食用，如糯米、姜汁、桂圆等。
 
五、结语
 
总的来说，玛咖具有驱寒的功效，它所含有的苷类物质能够调节人体神经、内分泌系统的作用，帮助身体保持健康。但是，在使用玛咖时，需要遵从医嘱或药品说明书，注意适量服用，避免过量带来的副作用。此外，为了更好地发挥其功效，好搭配温热食品一起食用。希望这篇文章能够对大家了解玛咖的驱寒作用有所帮助，更好的进行饮食保健。